Mindfulness

[Article] La méditation en pleine conscience est un bon outil pour gérer son stress et faire face à des situations déprimantes à long terme.


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MindfulnessHave you heard of ‘mindfulness’? It’s the buzz word of the moment. Mindfulness is a state of mind in which we focus on the present moment. We’re aware of what’s happening in our bodies – our emotions, thoughts and bodily sensations – and what is happening...
This article was published Friday, 24 June, 2016 by AFP
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